С собой
Самокритика, сомнения, трудности с пониманием собственных желаний и потребностей, поиск внутренней опоры.
Анастасия Петрусёва · психолог · гештальт-терапевт
Индивидуальная и семейная терапия на русском языке. Онлайн по всему миру.
С 2019 годачастная практика
3000+проведённых консультаций
2024сертификация гештальт-терапевта
18+индивидуальная и семейная терапия
Иногда не нужно становиться сильнее.
Бывает, что привычные способы справляться перестают работать. Отношения становятся сложнее. После переезда теряется привычная опора. Решения даются тяжелее. Или внешне всё выглядит нормально, но внутри становится всё труднее.
Терапия — это место, где можно не торопиться с ответами, замечать себя, лучше понимать происходящее и постепенно находить собственный способ двигаться дальше.
С чем я работаю
Не обязательно заранее знать точную причину или уметь сформулировать запрос. Можно начать с того, как вам сейчас.
В отношениях
Конфликты, дистанция, трудности в диалоге, ревность, обиды, чувство одиночества внутри отношений.
Во время перемен
Переезд, эмиграция, новая страна, изменение семейной или профессиональной ситуации, потеря привычных ориентиров.
Когда вроде всё нормально
Но стало меньше энергии, радости, близости с собой или ясности относительно собственной жизни.
Форматы терапии
Работаю со взрослыми индивидуально и с парами. Формат выбирается не по «правильности», а по тому, что происходит и кому важно участвовать в разговоре.
Для взрослых 18+
Индивидуальная терапия
Для ситуаций, связанных с отношениями с собой и близкими, тревогой, выбором, самооценкой, кризисом, переездом или потерей прежней опоры.
Подробнее об индивидуальной терапии →Для пары или семьи
Терапия для пар
Когда участились конфликты, стало трудно слышать друг друга, изменилась близость или отношения переживают переезд и другие перемены.
Подробнее о терапии для пар →Психолог в Черногории: онлайн и очно в Баре
Если вы живёте в Черногории, можно встречаться онлайн из любого города страны или договориться об очной консультации в Баре.
Подробнее о работе в Черногории →«Здесь не нужно всё заранее понимать или уметь объяснить».
Можно прийти с ощущением, что что-то стало сложнее, и вместе посмотреть, что происходит и какая поддержка нужна сейчас.
Как проходит терапия
На первой встрече мы знакомимся, говорим о вашей ситуации и вместе определяем, на чём важно сосредоточиться.
Первая встреча
Можно рассказать столько, сколько вы готовы. Вам не нужно составлять историю или готовить идеальный запрос.
Ритм работы
Обычно встречи проходят раз в неделю. Регулярность помогает сохранять контакт с процессом; формат всегда можно обсуждать.
Срок терапии
Работа может быть краткосрочной вокруг конкретной ситуации или долгосрочной. Фиксированного количества встреч для результата нет.
Безопасность
Всё, что происходит на встречах, конфиденциально. Перенос без оплаты возможен при предупреждении не позднее чем за 24 часа.
Формат встреч
Встречи проходят онлайн. Продолжительность зависит от формата работы.
Индивидуально
Консультация для взрослого
60 минут · онлайн
ЗаписатьсяДля пары или семьи
Семейная консультация
90 минут · онлайн
Записаться вдвоёмПрофессиональная опора
Я работаю в гештальт-подходе, регулярно прохожу личную терапию и супервизию и продолжаю профессиональное обучение.
Образование и профессиональный путь →Сертификациягештальт-терапевта с 2024 года
Семейная специализацияработа с парой в гештальт-подходе
Личная терапия и супервизиярегулярная часть профессиональной практики
Частые вопросы
Коротко о первой встрече, регулярности и выборе формата.
Как понять, что пора обратиться к психологу?
Не обязательно ждать, когда станет совсем тяжело. Поводом может быть повторяющаяся ситуация, внутреннее напряжение, сложности в отношениях или желание лучше понимать себя.
Нужно ли готовиться к первой встрече?
Нет. Достаточно прийти. Вы можете рассказать о себе и ситуации столько, сколько считаете нужным; вопросы и направление разговора мы найдём вместе.
Сколько длится терапия?
Универсального срока нет. Иногда важную ситуацию удаётся прояснить за несколько встреч, иногда работа требует больше времени. Мы регулярно обсуждаем ход терапии.
Если проблема в отношениях, обязательно приходить вместе?
Нет. Парная терапия возможна, когда участвовать готовы оба партнёра. Если пока готовы только вы, можно начать с индивидуальной встречи.
Всё, о чём мы говорим, конфиденциально?
Да. Конфиденциальность — один из основных принципов работы и необходимая часть безопасного терапевтического пространства.